안구건조증의 원인과 증상(+해결방법)

 

눈이 뻑뻑할 때 어떤 안약을 사용하시나요? 혹시 안구건조증을 앓고 계시지 않나요? 오늘은 안구건조증이 왜 생기는지 또, 그 원인에 대해 알아보겠습니다. 그리고 사람들이 간과하고 있는 그 증상과 해결방법에는 무엇이 있는지 파헤쳐 보겠습니다

 

 

 

안구건조증 원인:

안구건조증의 원인에는 여러 가지가 있습니다. "눈의 과로, 안과 수술의 후유증, 환경오염, 노화" 등이 있습니다.

그리고 밤늦게까지 공부하는 학생들 혹은 직장인 분들 그리고 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 자주 나타나곤 합니다. 왜 그런 걸까요? 이유는 한곳에 집중을 오래 하다 보면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들게 되는데 그때 눈물이 과다 증발되면서 안구건조증의 증상을 더욱 악화시켜버리기 때문입니다.

안구건조증 증상:

안구건조증의 증상에는 "눈이 뻑뻑함, 시력저하, 눈이 쉽게 피로해짐, 사물이 겹쳐 보인다, 눈에 이물감이 들어있는 느낌이 든다, 눈이 뭔가에 콕콕 찌르는 듯한 느낌이 든다" 등이 있습니다. 우리는 이러한 증상들을 알고 있어야 합니다. 왜 그럴까요?

 

왜냐하면 이러한 전조증상을 알고 있어야 안구건조증에 걸렸다는 것을 알게 되고 또 그로 인해 어떻게 하면 이 증상들을 해결할 수 있을지 미리 대비책을 마련할 수 있기 때문입니다.

 

 

안구건조증 해결방법:

안구건조증을 해결하기 위해서는 우선 충분한 휴식이 필요합니다. 여기서 말하는 휴식이란? 오랫동안 컴퓨터 작업을 하거나 공부 혹은 독서를 할 때에 30분 간격으로 2분 동안 충분히 눈을 감아주거나 인공눈물을 사용하여 눈을 쉬게 해 주는 겁니다. 또 바람이나 먼지가 들어가지 않도록 하며 습한 날에는 눈이 건조하지 않도록 가습기를 사용합니다. 그리고 충분한 수분 보충도 해줍니다. 마지막으로 스트레스는 만병의 원인이 됩니다. 그렇기에 스트레스 또한 줄여주시기 바랍니다.